Mindfulness

Mijn naam is Marleen Huisman en bij mij kan je terecht voor cursussen mindfulness voor jong en oud. Tijdens een groepscursus of individuele cursus ontvang je in een veilige en open sfeer informatie, doen we mindfulnessoefeningen en delen we ervaringen. Ook is het mogelijk om een online cursus vanuit je eigen huis te volgen. Een mindfulness cursus zorgt ervoor dat je stress en onrust los kan laten door je gedachten los te laten of te veranderen. Mindfulness leert je te kijken met open, vriendelijke aandacht en bewuster te leven.

Een andere, frisse kijk

Veel mindfulnessoefeningen uit de cursussen en workshops doe ik zelf iedere dag. Ze zijn verweven in mijn leven en geven me een frisse kijk. Leven met aandacht voor het nu zorgt ervoor dat ik bewuster leef en dat maakt me een dankbaar en gelukkig mens.

Je opgeven voor een cursus
of een vraag stellen?

Neem contact op

                                              

 

Ervaringen cursus 1

  • Ik heb meer rust
  • Ik heb geleerd niet zo snel te oordelen, maar bij mezelf te blijven
  • Ik vind mezelf nu goed zoals ik ben
  • Door bewuster te eten en bewust te ademen ben ik tijdens de cursus 4 kilo afgevallen 
  • Er is meer acceptatie; het is zoals het is
  • Ik ben mij bewuster van mijn gedachten en wat voor invloed die hebben
  • Geluk zit in jezelf
  • Ik ben vriendelijker voor mijzelf

Ervaringen cursus 2

  • Ik ben me meer bewust van de rust in mezelf.
  • Er zijn dingen waar ik geen invloed op heb, maar ik zie nu meer in dat ik wel invloed heb op hoe ik erop reageer of erin sta. 
  • Ik ben me nog bewuster geworden van "het is zoals het is" en kan beter loslaten van dat wat ik niet kan veranderen.
  • Er is meer acceptatie gekomen, de nodige inzichten en ik ben me bewuster van vooroordelen die je onbewust hebt. 
  • Ik heb geleerd om de dingen niet zo persoonlijk aan te trekken, maar dat bij de ander te laten
  • Er is meer verdieping, ook in de alledaagse dingen. Ik ben anders gaan kijken.